攀巖墻比賽有哪些困難和技巧？
發布時間：2019-09-05 11:56:13
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攀巖墻比賽有哪些困難和技巧？
目前的攀巖墻運動不僅是許多人喜歡的極限運動。 目前，有很多人參加比賽。 攀巖墻比賽的難度和技巧是什么？ 以下是華北地區特殊培訓攀巖墻制造商的一小部分。 分享：
在國際比賽中，攀巖分為兩種類型：速度攀登和攀爬困難。 其中，難度攀登是攀巖比賽，其通過攀爬路線的難度來區分球員的優點和缺點。 匹配的結果被判斷為玩家在指定時間內到達的巖壁的高度。 在游戲中，玩家在系繩保護下，用繩索爬上并按照游戲規則，以掛上中間保護掛繩。 比賽巖壁的高度一般為15米，線根據參賽者的水平有一個班輪。 速度攀登是基于指定的路線，有時間區分好壞。
雖然在攀巖比賽中有繩索和繩索等安保裝置，但參賽者不得使用它們。 運動員只能通過雙手和雙腳抓住巖石表面上的支點，角落或裂縫來進行向上攀爬。 因為這項運動需要勇氣和攀爬技巧，使得這項運動具有刺激性。 因此，人們經常稱這項運動為“懸崖上的藝術體操”和“搖滾錢包”。 攀巖不需要大型肌肉群來進行連續運動，如一些耐力運動。 它似乎更隨意。 然而，在實際操作中，攀巖對登山者有很多要求。
在攀巖之前，人們需要了解一些基本技能。 熱身非常重要，省略這一步很容易受到傷害。 預熱的較佳方法是慢跑10到15分鐘。 在戶外攀巖的情況下，在大多數情況下，巖壁附近沒有寬敞的跑道，但是登山者可以在適當的位置跑步，膝蓋盡可能地抬起，加上跳躍和踢腿。 這將防止下次攀爬時的肌肉拉傷。 此外，您可以通過抱石練習平衡。 抱石和攀巖之間沒有太大區別。 一般來說，攀巖的高度約為20米，而抱石僅局限于6米。 這種抱石不需要配備繩索，安保帶和快速掛裝設備保護。 只需在攀爬墻下放置一個30~50厘米厚的海面墊，以防止玩家掉落。 球員不需要附加安保裝備，一雙攀巖鞋，一個鎂粉袋可以滿足登山者的需求。 能夠隨時返回地面是一種賞金，但要注意不要傷到你的腳踝。 攀巖難度水平的產生和發展主要是為了適應區域交流和競賽的需要。 如果攀巖者來到一個不熟悉的攀巖場地，他需要對整體難度有一個總體思路，以便有效地選擇適合他的區域。 另一方面，難度級別允許玩家準確地測量他或她的力量并且將他或她的能力與通用標準進行比較以確定訓練方向。
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在國際比賽中，攀巖分為兩種類型：速度攀登和攀爬困難。 其中，難度攀登是攀巖比賽，其通過攀爬路線的難度來區分球員的優點和缺點。 匹配的結果被判斷為玩家在指定時間內到達的巖壁的高度。 在游戲中，玩家在系繩保護下，用繩索爬上并按照游戲規則，以掛上中間保護掛繩。 比賽巖壁的高度一般為15米，線根據參賽者的水平有一個班輪。 速度攀登是基于指定的路線，有時間區分好壞。
在攀巖之前，人們需要了解一些基本技能。 熱身非常重要，省略這一步很容易受到傷害。 預熱的較佳方法是慢跑10到15分鐘。 在戶外攀巖的情況下，在大多數情況下，巖壁附近沒有寬敞的跑道，但是登山者可以在適當的位置跑步，膝蓋盡可能地抬起，加上跳躍和踢腿。 這將防止下次攀爬時的肌肉拉傷。 此外，您可以通過抱石練習平衡。 抱石和攀巖之間沒有太大區別。 一般來說，攀巖的高度約為20米，而抱石僅局限于6米。 這種抱石不需要配備繩索，安保帶和快速掛裝設備保護。 只需在攀爬墻下放置一個30~50厘米厚的海面墊，以防止玩家掉落。 球員不需要附加安保裝備，一雙攀巖鞋，一個鎂粉袋可以滿足登山者的需求。 能夠隨時返回地面是一種賞金，但要注意不要傷到你的腳踝。 攀巖難度水平的產生和發展主要是為了適應區域交流和競賽的需要。 如果攀巖者來到一個不熟悉的攀巖場地，他需要對整體難度有一個總體思路，以便有效地選擇適合他的區域。 另一方面，難度級別允許玩家準確地測量他或她的力量并且將他或她的能力與通用標準進行比較以確定訓練方向。
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