zaterdag, april 12, 2014

Deze week

Voor het eerst de bbq aan. Voor zichzelf en de kinderen roostert P dan vlees,
maar voor mij lekker papraka's, aardappels, aubergines en mais.


Mooie bloemen op de receptiebalie op kantoor.


Bij de surinaamse snackbar waar P en ik roti haalden. Hah :)


Een vroeg ochtend rondje in een bos dat ik niet kende, maar waar ik
was voor werk.


Ik moest regelmatig stoppen om de weg te zoeken. Wat is runkeeper dan een
zegen, met dat kaartje waar je precies ziet waar je  bent en hoe je bent gelopen.


Ik eindigde met negen kilometer onder mn voeten en een STRALEND humeur.
Wat een prachtig begin  van de dag. 



P en ik waren in het ziekenhuis, om een foto te maken van zijn heup.
De uitslag komt volgende week.



Garfield! Ik kwam hem tegen in het dorp, en hij herkende me nog :)


Lag ie dan, met zn luie achterste in het Holiday Inn in Gent ☺


Samen lekker winkelen


Ze schreef drie versies van hetzelfde opstel, en papa moest zeggen welke
hij het beste vond.

Jo kwam even aanwippen, na een rondje rennen langs het IJsselmeer.


De koeien waar ik altijd langskom, in de polder


Frank allerallerallerlaatste stapel kranten deden we samen.


Het meisje kreeg een ijsje, en haar papa scooterde haar naar de lammetjes


Ik was weer op pad voor werk, en omdat ik erg echt geen r--t aan vind
om in mn eentje in een restaurant te eten, deed ik maar gewoon boodschappen.

Je wordt een echte local als je in een ander land ook je vaste supermarkt hebt :)


M'n haar rood geverfd!


Smoothie van amandelmelk, vanilleyoghurt, banaan, limoensap en chiazaad


Weer thuis. Het mooiste uitzicht.

De zondagduurloop


Frank won het scholenkampioenschap volleybal met zijn team. Foto van zijn telefoon.


Een werk klusje: een marketing campagne klaar maken voor shipping.

donderdag, april 10, 2014

Hoe je gedachten dan lopen, tijdens zo'n duurloop die niet echt wil.

1. Ik moet 90 minuten vandaag. Hoeveel is dat ook alweer?

2. Oh, dertien kilometer of zo.

3. Nou ja, dertien is maar net iets meer dan tien, en tien is gewoon vijf heen en vijf terug, en vijf kilometer rennen is een eitje.

4. Dus eigenlijk ben ik er al bijna.

5. Linksaf hier. Want dan heb ik wind mee op de terugweg.

6. Ik moet toch snel weer eens nieuwe rensokken kopen. De gaten vallen er in, zeg.

7. Zodra ik terug ben ga ik havermout maken. Of nee, crackers met pindakaas. Of nee, yoghurt met aardbeien. Of nee, alle drie.

8. Pfff. Het gaat zwaar vandaag zeg. Hoe zou dat komen? Te weinig geslapen? Teveel andere dingen gedaan? Of misschien moet ik nieuwe schoenen.

9. Ja. Nieuwe schoenen. Hele coole fluorroze met een tijgerprintje en gele veters. Daar gaat t vast meteen beter mee.

10. Hee! Daar komt een andere renner aan. Zal ik zwaaien? Ja. Ik ga zwaaien. Dat doen hardlopers. Wij zijn een community, man.

11.Hij zwaaide niet terug. Pfff. Arrogant stuk vreten.

12. Hoe ver ben ik eigenlijk al? Ik schat een kilometer of zeven. Even mijn telefoon pakken.

13. DRIE?!

14. Ik moet plassen.

15. Ik moet echt NU plassen.

16. Ik ga gewoon hier plassen. Hier is echt helemaal niemand. In de verste verten geen mens te zien.

17. Hai, vriendelijke bejaarde fietsers die zomaar uit het niets opdoken! Ik zit hier in de berm maar ik  ben verder heel normaal hoor!

18. Dat lucht op. Verder weer.

19. Ik moet mijn hoofd leeg maken. Weet je wat, ik ga gewoon denken aan helemaal niks.

20. Niks.
Niksniksniks.
N-I-K-S.
Niks is een vierletterwoord. Net als bijvoorbeeld E-T-E-N. Of S-E-K-S.

21. Ik denk niet dat dit gaat werken vandaag.

22. Lammetjes! Aaaaaaaaaaah!

23.  Man, wat gaat het zwaar vandaag. Lood in mijn schoenen.

24. Waarom doe ik dit eigenlijk?

25. Waarom zijn we eigenlijk op aarde?

26. Stel dat we niet op aarde waren maar op een andere planeet, met veel minder zwaartekracht, dan nam ik veel grotere stappen, en dan was ik nu al thuis.

27. Thuis. Bij mijn koelkast.

28. Hee. Wat gaat het makkelijk ineens. Kijk zie je, dit krijg je nou als je doorzet en die muur in jezelf afbreekt en er komen endorfinen vrij en je krijgt allemaal nieuwe kracht en...

29. ...oh nee. Ik ren gewoon van een brug af.


30. Hee, daar wandelen mensen. Oh, dat haat ik als dat gebeurt. Ze nemen het hele fietspad in beslag ook, en ik moet er langs.

31. Zometeen horen ze mijn voetstappen en mijn gehijg achter zich en dan denken ze natuurlijk dat ik een overvaller ben. De meest bezwete overvaller ter wereld.

32. Of ze overvallen mij. En ze stelen mijn telefoon en de euro in mn zak.

33. Ik ga er gewoon heel hard langs rennen zodat ze me niet aan kunnen vallen.

35. EAT THAT, overvallers in anwb-regenjas-vermomming! Jullie kregen me mooi niet te pakken!

36.  Hee, die wolk heeft de vorm van pyramide.

37. Pyramide. Kerktoren. Toren. Eiffeltoren. Parijs. Ik moet echt weer eens naar Parijs. Daar is een Disney winkel. Disney. Frozen. Wat een leuke film was dat.

37. Oh wacht! Dat liedje! Dat heb ik op mijn iPod. Even opzoeken.

38. Let it go. Let it goooooooooo! Can't hold it back anymooooooooore!


39. Ik spring over een plas. Kijk mij dan.Volgens mij ben ik wel klaar voor een mud run.

40. Behalve als er ook zo'n hek is met stroom erop waar je onderdoor moet. Wie verzint dat soort onzin? Thuis even googelen op mud runs ZONDER STROOMHEKKEN.

41. Acht kilomer!

42. Na deze bocht heb ik wind mee.

43. Wind mee.

44. IK BEN DE SNELSTE MEEST LICHTVOETIGE REN-GODIN DIE DE PLANEET OOIT GEKEND HEEFT!

45. Ik zet mn muziek maar weer uit. Dan hoor ik de vogels en zo.

46. Oh, en die tractor achter me. Sorry meneer! Ik spring al in de berm!

47. Rende ik maar mooi een paar meter door het gras. Laat mud runnen maar zitten, volgens mij ben ik klaar voor trail runs.

48. Zouden ze voor trailrunnen ook coole schoenen hebben?

49. Hee, weer aan andere hardloper. Ik ga mooi niet zwaaien. Ik blijf niet aan de gang he.

50. Hij zwaaide eerst! HAAAAAAI andere hardloper! Ik loop hard! Net als jij! Wij lopen hard! We zijn een community, man!

51. Zal ik eerst douchen of eerst eten als ik thuis ben?

52. Eerst eten. Absoluut.

53. Eten. Avondeten.
Wortels.
Groenten.
Moestuin. In ons nieuwe huis ga ik sla planten in een bak, net als Teunie. Als Teunie het kan kan ik het ook.

54. Nou ja, of niet. Teunie heeft handige dingen die ik niet heb, zoals Regelmaat en en Geduld.

55. Ik koop wel gewoon sla bij de groentenboer.

56. Hee! Ik zie de kerktoren al! Ik ben er bijna!

57. Whoa! Voetganger hier! Voet aan het gangeren, op het zebrapad! Niet mij aanrijden, meneer in een zilverkleurige Ford!

58. Dat liep net goed af. Zou ie me niet gezien hebben?

59. *checkt spiegelbeeld in bushokje* Ja, hij heeft me wel gezien, maar hij negeerde me gewoon. Mijn hemel wat zie ik eruit. Een dronken baby nijlpaard.

60. Nijlpaarden. Baby's.
De secretaresse van mijn collega krijgt een kleinkindje. Ik zal een kadootje voor haar kopen. Kadootjes. Winkelen. Oh ja: nieuwe renschoenen! Voor mij. Niet voor die baby. Een dekentje voor die baby. Da's beter. Baby's met renschoenen vinden de mensen toch gek.

61. Nog maar vijf maanden tot de marathon.


62. Vijf maanden. Dat is vier keer vier keer vijf trainingen. Dat is, eh... eh... nog 80 keer deze ellende, om me klaar te stomen voor 42km ellende aan een stuk.

63. Waarom ook alweer?

64. Denk positief Francine. Rennen is leuk. Op andere dagen dan deze weliswaar, vooral. Maar toch. leuk.

65. Hoeveel moet ik nog? Oh, nog drie kilometer. Maar ik ben al bijna thuis... weet je wat, ik ga hier naar rechts voor nog een rondje recreatiegebied.

66.  Mooi, dat bos-achtige landschap.

67. Waar de HEL ben ik?

68. Een honden uitlaat gebied. Wat een hoop honden hier. Ik kan het niet uitstaan ook dat ze allemaal harder rennen dan ik. Zelfs de hele kleine.

69. Aan de andere kant, ze hebben twee keer zoveel benen, dus eigenlijk doe ik het nog best ok, die fysieke beperking in aanmerking genomen.

70. Ah, daar is de uitgang. En een fietspad dat me tenminste weer bekend voorkomt.

71. Nog maar 8 minuten. Das nog maar iets meer dan een kilometer!

72. Goed bezig, Francine. Je rockt dit loopje.

73. Daar zijn de huizen van mijn wijk. Nu even een beetje sneller en een beetje levendiger, zodat de buren die me langs zien lopen denken dat ik helemaal niet volledig gesloopt ben. Haaaai buurt! Kijk mij vrolijk langsdartelen!

74. Shit hee, dartelen is vermoeiend.

75. Thuis. Runkeeper uit. Koelkast open.

Wat is rennen toch lekker. Eigenlijk.

zondag, april 06, 2014

Gent

Voor mijn werk organiseerde ik een evenement rondom de Ronde van Vlaanderen. Die is vandaag, maar gisteren was er een dag waarop amateurs de ronde konden rijden. Er fietsen een aantal klanten en een aantal collega's mee. Dat betekende dat ik vrijdagavond richting Gent moest. En, zoals dat af en toe gaat als school niet in de weg zit, kan er dan een snakie mee :).


Meteen uit school, wat in zijn geval pas rond half zes betekende, reden we richting Belgie. We stopten bij Hazeldonk voor de broodnodige ondersteuning van de inwendige mens puber.




Paas tegen negen uur 's avonds waren we in het Holiday Inn in Gent. Dit was pas de tweede keer in zijn leven dat R in een hotel was, en de verwondering-factor was er nog niet vanaf. 'Kijk mam! Onze naam op de tv!'




Ook de glazen Sjakie-en-de-chocolade-fabriek-lift deed het goed. Ook al ging deze maar twee verdiepingen.





Hij vogelde het tv systeem uit, ik pakte onze spullen en zette de wekker.




Daarna wilde hij nog uitgebreid in bad. Ok dan. EVENTJES, want het liep al tegen tienen, en we moesten om 0530 op.




Na een woelige nacht ('mama, het is hier te warm'. 'Mam! Ik hoor wat! Hoor jij ook wat!') zaten we om kwart voor zes aan het ontbijt.



Om ons heen een ontbijtzaal vol nerveuze mannen in fietspakken. Er zouden zestienduizend fietser aan de start staan, dus overal om ons heen werden eiwitten en koolhydraten gestampt.





Ik hield het maar bij een yoghurtje.


Om even voor zevenen reden we weg, en om half acht waren we in Oudenaarde.





Daar was een professionele fysiotherapeut, een ontvangsthal, stands, en de hele usual reutemeteut waar ik dan verantwoordelijk voor ben.




We maakten alles in orde en wachtten op de eerste renners.




Er was ook catering. Dat was mooi, want tegen de tijd dat we klaar waren met voorbereiden was dat ontbijt alweet een tijdje geleden. Eten voor hem...



... en eten voor mij :)



Rond een uur of negen gingen 'mijn' mannen van start.




Er was een 70km en een 140km, dus ze reden er ergens tussen de 4 en 7 uur over. In eerste instantie was het plan dat R en ik naar de Koppenberg zouden gaan om ze daar op te wachten, maar vanwege de verwachte drukte en de enorme toeloop van publiek raadde de organisatie ons dat af. Dat betekende dat we zomaar een paar uur vrij hadden. Dus gingen we naar Gent!







We parkeerden de auto ergens in het centrum en liepen de stad in. Die was stil en grijs en verlaten.





'Mam - waarom hier is het hier zo rustig? Waar zijn de mensen?' vroeg R verbaasd.

Nou, in bed. Het is namelijk zaterdagochtend en vijf voor negen.


Dat was hij even vergeten. Dat heb je zoal, als je er al een halve dag op hebt zitten.




We vermaakten ons met etalages kijken....




.... en terwijl Gent langzaam ontwaakte en de rolluiken voor de winkels een voor een ratelend open werden getrokken, namen wij even pauze.









Een half uurtje later zag alles er alweer heel anders uit.





We kochten Cuberdons bij een neuzenkraampje.




Daarna slenterden we wat door het centrum.






Op het Grootkanon plein stond een groot kanon.




Ik weet t, JE VERWACHT T NIET :-p





Gent is echt heel prachtig. Merkbaar 'dorpser' dan Antwerpen of Brussel, heel pittoresk, en veel minder toeristisch dan bijvoorbeeld Brugge.





We winkelden. Ik vond een supercoole nieuwe Nike campingsmoking ;), en we kochten wat zomershirts en een Belgische voetbal voor Robin.




Kijk nou toch:




Dat past toch zo in de Efteling?













Om een uur of twaalf was het echt tijd om weer richting Oudenaarde te gaan.





Daar moest ik weer aan de slag, terwijl R hielp waar hij kon helpen en zich verder vermaakte met mijn telefoon.




En met staren naar de auto's en motoren in de BMW showroom waar we waren :)




Om een uur of drie gingen we weer richting Nederland.






Hij heeft Antwerpen overigens niet eens gehaald. Ergens bij Utrecht deed ie zijn ogen pas weer open.

Wat een coole dag, vond hij het. Later gaat hij ook de Ronde van Vlaanderen fietsen. Hij ging nu alvast traingen. Want het was echthelemaalfantastisch. 

Dat vond ik ook. Werken is veel leuker met mijn kleine sidekick.